шифокор минбари

     Шахсий гигиенанинг бир тури бўлган оддий қўл ювиш жараёни кўплаб юқумли касалликлардан ҳимояланишга ёрдам беради. Кўчадан уйга киргач, овқат тайёрлаш ва истеъмол қилишдан олдин, ҳожатхонадан чиққандан сўнг, уй ҳайвонлари ёки жониворлар парвариши билан шуғулланиб бўлгач, пул ушлагандан кейин, тирноқлар олганда ва ҳар бир акса урганидан сўнг қўллар ювилиши шарт.

Қўл ювиш  қоидалари қуйидагича:

- Енглар шимарилади;

- агар тақинчоқ бўлса, ечилади;

- қўллар намланиб, кейин совунланади;

- қўлларнинг олди ва орқа томонлари бир-бирига ишқаланади;

- бармоқлар ва тирноқлар оралари ҳам яхшилаб ишқаланади;

- тоза оқар сувда совун кетгунча 20 сония давомида чайилади;

- шахсий тоза сочиққа артилади;

Болаларда тирноқ тишлаш, қўл бармоқларини оғзига солиш, китоб варақлаганда ёки пул санаганда бармоғини хўллаш, шунингдек, бош қашлаб ўтириш ёки бурун кавлаш каби зарарли одатларнинг олдини олиш лозим.

Болаларда энг кўп учрайдиган "кир қўл касалликлари" - бу дизентерия, сальмонеллёз, гепатит А ҳамда гижжа касалликлари, шунингдек, ҳозирги даврнинг долзарб муаммолардан бири бўлган "COVID-19" дир!

Шу боис, фарзандларингизга қўл ювишни ўргатинг, қўлларини яхшилаб юваётганига ишонч ҳосил қилинг. Тирноқларини олиб, озода ва тартибли бўлишига ёрдам беринг. Унутманг, тоза қўллар гигиена асосидир. 

Нигорахон САТҚУЛОВА,

Вилоят ОИТСга карши кураш маркази шифокори.