(19 - СОН)

Билиб қўйган яхши

Аччиқланиш нафақат атрофдаги одамлар билан муносабатларимизда, балки бизнинг ички, жисмоний ҳолатимизда ҳам ўз аксини топади.

Салбий ҳиссиётлар жўш урганда қайси аъзолар азият чекади? Кўп йиллик тадқиқот ва ўрганишлар натижасида бир гуруҳ мутахассислар бу ҳақда қуйидаги хулосага келган.

Мия

Маълум бўлишича, ғазабланиш натижасида бизнинг қонимиз қайнаш ўрнига ивир экан. Гарварддаги соғлиқни сақлаш мактабида ўтказилган текширишларга кўра, томирда ивиб қолган қонлар келтириб чиқарадиган ишемик ҳужум хавфи ғазаб алангасидан бир неча соатдан кейин уч мартага ортиши аниқланган.

Юрак

Текширишлар натижасига кўра, 2 соат давом этган ўз салбий ҳиссиётларини назорат қилолмаслик ҳолати инфаркт хавфини 8,5 марта оширар экан. Шунингдек, кўпроқ келишмовчилик ҳолатига ғазабли муносабат билдирувчи кишилар юқори қон босими, кўкрак қафасидаги оғриқ ва бошқа юрак-томир тизими муаммолари билан боғлиқ касалликларга дучор бўлиши кузатилган.

Тери

Юзнинг  жаҳлдан қизариши тери ҳолатига зарар етказади. Ўтказилган тадқиқот натижаларига кўра, бундай ҳолат терини атопик дерматит хуружигача олиб келади.

Ўпка

Юқори "қайнаш даражаси" ва ғазабни бошидан кечирган одамнинг ўпкаси заиф ҳолатда келади. Мутахассислар фикрича, ғазаб туфайли стресс гормонларининг юқори миқдори нафас йўлларининг яллиғланишига олиб келади.

Хулоса - ҳар қандай, ҳатто энг қалтис вазиятларда ҳам ақл билан иш тутишга ҳаракат қилинг ва жаҳлнинг шахсий ҳаётингизга ва соғлиғингизга зиён етказишига йўл қўйманг.

Умидахон тайёрлади.